9. Sakit kepala yang sering
Tekanan dalam pembuluh darah akibat aliran darah yang tidak lancar dapat memicu sakit kepala yang berulang.
10. Sulit berkonsentrasi
Gangguan aliran darah ke otak akibat kolesterol tinggi dapat memengaruhi fungsi kognitif, seperti sulit berkonsentrasi atau kehilangan daya ingat.
Tanda-tanda ini adalah peringatan bahwa kesehatan jantung anda berisiko. Untuk mengelola kadar kolesterol, penting untuk memeriksa kondisi tubuh secara rutin dan menerapkan gaya hidup sehat. Beberapa tindakan yang dapat diambil antara lain :
1. Mengonsumsi makanan bergizi dan rendah lemak jenuh.
2. Melakukan olahraga secara teratur.
3. Mengelola stres dengan baik.
4. Rutin berkonsultasi dengan dokter.
Dengan langkah pencegahan yang tepat, anda dapat menjaga kadar kolesterol tetap terkendali serta melindungi kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.