BACAKORANCURUP.COM - Dalam bahasa Sasak, sawo mentega dikenal dengan nama Lengkume. Buah ini memiliki warna kuning yang pekat, menggoda selera siapa saja yang melihatnya.
Tak hanya lezat, sawo mentega juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Menariknya, pohon ini hampir selalu berbuah sepanjang tahun, menjadikannya pilihan yang tepat untuk ditanam di halaman rumah.
Kandungan nutrisi dan manfaat sawo mentega :
1. Menjaga kesehatan mata
Sawo mentega kaya akan vitamin A, nutrisi penting yang berperan dalam menjaga fungsi retina dan kornea mata. Konsumsi rutin buah ini dapat membantu mencegah rabun senja serta mengurangi risiko katarak.
BACA JUGA:Penyebab Henti Jantung yang Terjadi Saat Berolahraga
BACA JUGA:Waspada Skincare Bermerkuri, Yuk Kenali Ciri-Cirinya Agar Terhindar dari Bahaya !
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dalam sawo mentega berperan sebagai antioksidan kuat yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin ini juga membantu melawan infeksi, menangkal radikal bebas, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Sawo mentega mengandung serat dalam jumlah tinggi, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit, sehingga pencernaan tetap sehat dan lancar.