BACAKORANCURUP.COM - Tahukah kalian, teh tawar adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia.
Tanpa tambahan gula atau pemanis, teh tawar menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang sering kali tidak disadari banyak orang.
Kaya akan antioksidan, teh tawar membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Dengan segala manfaatnya ini, teh tawar bisa menjadi alternatif minuman sehat yang mudah dikonsumsi setiap hari.
Ini penyakit yang bisa diredakan dengan minum teh tawar saat dikonsumsi dalam jumlah sedang :
BACA JUGA:Bahas Program 100 Hari Kerja, Bupati Minta OPD Langsung Action
BACA JUGA:Minum Kopi Harus Dihindari Saat Puasa Ramadan?
1. Kolesterol tinggi
Teh hitam tawar mengandung senyawa theaflavin dan thearubigin, dua antioksidan kuat yang baik untuk kesehatan tubuh, dilansir dari WebMD.
Sebuah penelitian menemukan, kedua senyawa tersebut dapat membantu meringankan hiperkolesterolemia (kolesterol tinggi) jika dikonsumsi rutin.
Selain itu, satu tinjauan terhadap penelitian menemukan, minum teh hitam tawar secara signifikan mengurangi kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) sebesar 4,64 miligram (mg)/dL. Efek ini lebih terasa pada orang dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi.
2. Risiko kanker
Teh tawar, terutama yang dibuat dari teh hijau dan teh hitam, dapat menurunkan risiko kanker tertentu. Pasalnya, teh hijau dan teh hitam mengandung polifenol penting, zat gizi mikro yang ditemukan dalam makanan nabati. Polifenol yang ditemukan dalam jenis teh ini telah dikaitkan dengan pengaturan pertumbuhan dan kelangsungan hidup sel kanker yang sehat, sehingga menurunkan risiko terkena kanker.