BACAKORANCURUP.COM - Sejumlah penelitian menunjukkan, bahwa beberapa tumbuhan herbal dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti membantu menurunkan kolesterol jahat yang tinggi.
Perlu diketahui, jnsur genetik dan gaya hidup dapat mempengaruhi seberapa banyak kolesterol yang diproduksi oleh hati.
Jika hati memproduksi terlalu banyak, bisa menyebabkan penyumbatan yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.
Ada beberapa cara, termasuk obat-obatan dan perubahan gaya hidup, dapat membantu menurunkan kolesterol LDL atau yang dikenal sebagai kolestrol jahat.
BACA JUGA:Presiden Jokowi Segera Umumkan Kenaikan Gaji PNS, Ini ASN yang Diprioritaskan!
Salah satunya dengan mengonsumsi tumbuhan herbal yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Ini beberapa tumbuhan herbal yang bisa membantu menurunkan kolestrol, dirangkum dari beberapa sumber :
1. Jahe
Jahe digunakan dalam berbagai masakan, dan juga untuk pengobatan tradisional. Berdasarkan penelitian, jahe bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Dalam tinjauan sistematis dan meta-analisis 2018, peneliti menilai 12 uji coba yang menunjukkan bahwa dosis rendah jahe, kurang dari 2 gram per hari, memiliki efek baik dalam menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat.
Namun, penelitian lebih lanjut yang berkualitas lebih tinggi diperlukan untuk membuktikan efektivitasnya secara menyeluruh.
2. Kunyit