Ini Alasan Mengapa Kita Sering Mengantuk Pagi dan Siang Hari!

Jumat 09 Aug 2024 - 06:20 WIB
Reporter : rian

 

5. Kurangnya Aktivitas Fisik

Sedikitnya aktivitas fisik dapat membuat tubuh terasa lelah dan mengantuk. Olahraga secara teratur dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa kantuk di siang hari, tetapi olahraga yang dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu tidur malam.

Kategori :