Buah satu ini sering dikonsumsi ketika cuaca sedang panas yang di campur dengan es batu. Namun, kelapa adalah buah yang tinggi lemak jenuh, dengan 283 kalori dan 224 gram lemak jenuh per gelas. Konsumsilah dengan hati-hati.
5. Anggur
Buah yang memiliki warga ungu dan hijau ini memang menyegarkan dan kaya antioksidan. Tapi, anggur mengandung 67 kalori dan 16 gram gula per 100 gram, sehingga tidak cocok untuk diet rendah karbohidrat.
6. Plum
Plum memiliki bentuk seperti apel dan warna merah tua. Buah ini mengandung banyak karbohidrat, 18 kalori, dan 66 gram gula per 174 gram plum. Hal ini membuatnya tidak ideal untuk konsumsi rutin.
7. Kranberi
Buah satu ini jarang ditemukan di Indonesia dan biasanya dikeringkan untuk camilan di luar negeri. Konsumsi kranberi secara berlebihan dapat menyebabkan sakit perut dan diare.
8. Nanas
Terkahir ada buah nanas yang memiliki rasa asam yang kuat. Walaupun banyak orang menyukainya, konsumsi nanas setiap hari dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan ketidaknyamanan perut.
Itulah tadi 8 buah yng disarankan untuk tidak dikonsumsi setiap hari dengan berbagai sebab dan alasannya masing-masing. Semoga bermanfaat.