BACAKORANCURUP.COM - Mendapat komentar negatif tentang kehidupan pribadi bisa menjadi pengalaman yang menyebalkan dan merusak kepercayaan diri.
Namun, penting untuk memahami bahwa opini orang lain tidak selalu mencerminkan kebenaran atau realitas yang kita jalani.
Cara kita merespons komentar tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental dan kebahagiaan kita.
1. Kenali Nilai Diri Sendiri
Penting untuk memahami siapa diri kita dan apa yang kita percayai. Dengan memiliki keyakinan kuat tentang nilai-nilai dan tujuan hidup, komentar negatif tidak akan menggoyahkan kepercayaan diri.
Fokus pada apa yang penting bagi Anda, bukan pendapat orang lain.
2. Jangan Bereaksi Secara Emosional
Saat mendengar komentar negatif, hindari merespons secara impulsif atau marah.
Cobalah untuk tetap tenang dan berpikir rasional. Orang yang memberikan kritik tajam sering kali mencari reaksi emosional; jangan memberikannya.
3. Pertimbangkan Sumber Komentar
Pertimbangkan siapa yang memberikan komentar tersebut. Apakah mereka seseorang yang Anda hormati atau kenal baik? Jika komentar berasal dari orang yang tidak begitu mengenal Anda, lebih mudah untuk melepaskannya dan tidak terlalu memikirkannya.