5. Buat Smoothie atau Jus
Campurkan pepaya dengan yogurt, madu, dan buah lain untuk smoothie atau jus yang sehat tanpa gula tambahan.
6. Gunakan sebagai Masker Wajah
Haluskan pepaya matang dan bisa digunakan sebagai masker wajah untuk kulit lebih cerah.
7. Cuci Bersih
Cuci pepaya sebelum dikupas untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida.
8. Hindari Biji
Hindari makan biji pepaya karena rasanya pahit dan bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan.
Dengan tips ini, kamu bisa menikmati pepaya dengan cara yang sehat dan mendapatkan manfaat maksimal.
Kategori :