2. Lada
Sementara lada, dikenal memiliki kandungan kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, serta vitamin A, B1, B2, B3, B6, dan vitamin K, meskipun dalam jumlah kecil.
Dengan adanya kandungan tersebut, tidak mengherankan jika lada dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda.
Mengolah Kunyit dan Lada untuk Minuman Herbal
Siapkan terlebih dahulu 2 cubitan lada hitam dan sepotong kunyit. Untuk membuatnya, ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Kupas dan bersihkan kunyit, kemudian iris tipis-tipis.
- Masukkan irisan kunyit ke dalam cangkir atau gelas.
- Tuangkan air mendidih ke dalamnya, tutup, dan diamkan selama beberapa menit.
- Tambahkan lada hitam, aduk hingga merata, dan nikmati minuman herbal ini selagi hangat.
Kategori :