8. Manfaat Minum Es Kopi Yang Harus Kalian Ketahui
Ilustrasi Net--
4. Mengandung Antioksidan Tinggi
Kopi, termasuk kopi es, mengandung senyawa antioksidan seperti asam klorogenik yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini berkontribusi pada perlindungan sel-sel tubuh dari kerusakan.
5. Meningkatkan Mood
Secangkir kopi es yang segar dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres. Kandungan kafein merangsang produksi dopamin di otak, yang berperan penting dalam menciptakan perasaan bahagia.
6. Menghidrasi Tubuh
Walaupun kopi memiliki efek diuretik ringan, kopi es yang disajikan dengan banyak es batu juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, terutama di cuaca panas. Pastikan untuk tidak mengganti seluruh asupan air dengan kopi es agar tetap terhidrasi optimal.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi es tanpa gula atau susu adalah minuman rendah kalori. Kafein juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Minum kopi es sebagai pengganti minuman manis bisa menjadi bagian dari pola diet yang sehat.
8. Memberikan Sensasi Menyegarkan
Selain manfaat kesehatan, kopi es juga memberikan efek menyegarkan. Kombinasi rasa pahit dan dinginnya es memberikan kenyamanan, terutama saat cuaca terik. Dengan meminumnya secara bijak, kopi es tidak hanya menjadi pelepas dahaga tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
