Atasi Perut Kembung dengan Minuman Ampuh Ini !

BACAKORANCURUP.COM - Perut kembung adalah masalah yang sering dialami banyak orang.

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penumpukan gas berlebih di lambung, pola hidup tidak sehat, atau konsumsi makanan tidak sehat seperti junk food.

Gejala umum dari perut kembung meliputi sering bersendawa, nyeri pada perut saat ditekan, perut tampak membesar, serta sering buang gas.

Meskipun perut kembung biasanya hilang dengan sendirinya, jika kondisi ini terus berulang, hal tersebut bisa menjadi tanda adanya gangguan pencernaan, perubahan hormon, atau bahkan kondisi medis yang lebih serius.

Untuk mengatasi dan meminimalkan perut kembung, ada beberapa minuman yang terbukti efektif. 

Berikut adalah beberapa rekomendasi minuman yang dapat membantu, sebagaimana dilansir oleh Eat This Not That.

BACA JUGA:5 Tips Mengolah Mie Instan jadi Hidangan Sehat dan Bergizi

BACA JUGA:Ini 3 Cara Mudah Basmi Kutu Rambut Membandel tanpa Gunakan Sampo

1. Teh hijau

Teh hijau dikenal sebagai salah satu solusi efektif untuk mengatasi perut kembung. Hal ini berkat kandungan antioksidan dan katekin yang tinggi. Menurut ahli nutrisi Malina Malkani, katekin dalam teh hijau memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang dapat menenangkan saluran pencernaan, mengurangi gas berlebih, dan membantu meringankan kembung. Selain menyehatkan, teh hijau juga menjadi pilihan yang lezat dan menenangkan.

 

2. Teh jahe

 

Teh jahe adalah solusi tradisional yang sudah lama digunakan untuk meredakan perut kembung. Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat karminatif, yaitu mampu mempercepat pengosongan lambung dan mencegah rasa penuh yang mengganggu. Selain itu, aroma dan rasa hangat dari teh jahe juga memberikan efek menenangkan pada tubuh.