Intip Khasiat Buah Pinang Bagi Penderita Diabetes

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Senin , 17 Feb 2025 - 12:30

IST Buah pinang--

3. Mengurangi peradangan

Tanin dan flavonoid yang bersifat antioksidan dapat membantu meredakan peradangan yang umum terjadi pada penderita diabetes.

4. Meningkatkan metabolisme

Alkaloid alami dalam buah pinang dapat merangsang metabolisme tubuh, sehingga membantu proses pemecahan gula dalam darah lebih efisien.

Dengan manfaat tersebut, buah pinang dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pola makan sehat bagi penderita diabetes. Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menambahkan bahan alami ini dalam rutinitas harian.

intip khasiat buah pinang bagi penderita diabetes                            bacakorancurup.com - diabetes adalah penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah akibat gangguan produksi atau fungsi insulin.
jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti penyakit jantung dan kerusakan ginjal. oleh karena itu, banyak penderita diabetes mencari alternatif alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah mereka, salah satunya dengan buah pinang (areca catechu).
buah pinang yang berasal dari keluarga palem, telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara asia. meskipun penelitian ilmiah mengenai manfaatnya masih terus berkembang, air rebusan biji pinang diyakini memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah.
baca juga:cpns 2025 kemungkinan dibuka februari ini, cek selengkapnya disini!
baca juga:meski ada efisiensi anggaran, kemenag klaim program ppg untuk guru pai terus berjalan
buah pinang mengandung berbagai zat aktif, seperti arekolin, tanin, flavonoid, dan polifenol, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji pinang memiliki efek antihiperglikemia, yang membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.
selainitu, kandungan zat besi dalam buah pinang berperan dalam pembentukan sel darah merah, yang penting untuk kesehatan darah. kalium yang terkandung di dalamnya juga membantu mengontrol tekanan darah, yang sering menjadi masalah bagi penderita diabetes.
untuk mendapatkan manfaatnya, buah pinang dapat dikonsumsi dalam bentuk air rebusan. berikut cara membuatnya :
 
bahan :
• 2-3 butir buah pinang yang sedikit tua
• 500 ml air
• madu atau lemon (opsional untuk rasa)
 
cara pembuatan :
• kupas kulit luar buah pinang dan ambil bijinya.
• cuci bersih biji pinang, lalu potong-potong agar lebih mudah diekstrak.
• didihkan 500 ml air, lalu masukkan potongan biji pinang.
• biarkan mendidih selama 15-20 menit hingga air berubah warna kecokelatan.
• saring air rebusan dan biarkan hingga hangat sebelum dikonsumsi.
• tambahkan madu atau lemon jika ingin mengurangi rasa pahitnya.
 
rebusan ini dapat diminum 1-2 kali sehari, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama bagi penderita diabetes yang sedang menjalani pengobatan medis.
manfaat air rebusan buah pinang bagi penderita diabetes :
1. menurunkan kadar gula darah
senyawa aktif dalam buah pinang membantu meningkatkan efektivitas insulin dan mengontrol kadar glukosa dalam darah.
 
2. menjaga kesehatan jantung
kandungan kalium membantu menstabilkan tekanan darah dan mengurangi risiko komplikasi jantung yang sering terjadi pada penderita diabetes.
 
3. mengurangi peradangan
tanin dan flavonoid yang bersifat antioksidan dapat membantu meredakan peradangan yang umum terjadi pada penderita diabetes.
 
4. meningkatkan metabolisme
alkaloid alami dalam buah pinang dapat merangsang metabolisme tubuh, sehingga membantu proses pemecahan gula dalam darah lebih efisien.
dengan manfaat tersebut, buah pinang dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam pola makan sehat bagi penderita diabetes. namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menambahkan bahan alami ini dalam rutinitas harian.