Fakta Unik Sawo Mentega, Buah yang Kaya Manfaat Kesehatan
IST Sawo mentega--
4. Menyehatkan jantung
Buah ini juga mengandung kalium, mineral yang berperan dalam menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko penyakit jantung. Mengonsumsi sawo mentega secara rutin dapat membantu menjaga kestabilan tekanan darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Mencegah kanker
Antioksidan yang terdapat dalam sawo mentega berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan berkontribusi terhadap perkembangan kanker. Mengonsumsi buah ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai jenis kanker.
6. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C dan vitamin E yang terkandung dalam sawo mentega berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Kedua vitamin ini melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas serta menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
7. Mencegah anemia
Sawo mentega mengandung zat besi yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, risiko anemia dapat diminimalisir karena tubuh mendapatkan pasokan zat besi yang cukup.
8. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
Kalsium dan fosfor dalam sawo mentega merupakan mineral penting untuk kesehatan tulang. Keduanya membantu memperkuat struktur tulang dan mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
- Tag
- Share
-
-
