Apa Benar Labu Siam Bisa Obati Asam Urat ? Begini Fakta Ilmiahnya !

BACAKORANCURUP.COM - Labu siam adalah salah satu jenis sayuran yang populer di Indonesia. Sayuran hijau ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Salah satu klaim yang sempat viral di media sosial adalah bahwa labu siam bakar dapat mengobati asam urat

Banyak unggahan yang menyarankan konsumsi labu siam sebeum tidur untuk menurunkan kadar asam urat. Namun, benarkah klaim ini memiliki dasar ilmiah ?

Asam urat adalah hasil dari metabolise purin dalam tubuh. Normalnya, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui ginjal.

Namun, jika kadar asam urat terlalu tinggi, bisa terjadi penumpukan yang menyebabkan peradangan sendi atau artritis gout.

BACA JUGA:Tips Mengadakan Bukber di Rumah yang Sukses dan Ibadah Tetap Terjaga

BACA JUGA:Keuntungan Berhenti Bermedia Sosial Selama Bulan Ramadhan

Mengenai klaim bahwa labu siam bakar dapat mengobati asam urat, dokter spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH, menegaskan bahwa informasi tersebut tidak benar. Labu siam memang rendah purin, sehingga dapat membantu mengurangi asupan purin dalam tubuh. Namun, ini tidak berarti bahwa labu siam bisa menjadi obat untuk asam urat.

" Labu siam adalah makanan yang mengandung serat tinggi dan rendah purin. Selain itu, juga kaya akan vitamin C, K, B6, dan beberapa mineral penting lainnya. Namun, labu siam bukan pengobatan untuk asam urat," jelas dr. Aru.

Meskipun tidak bisa menyembuhkan asam urat, konsumsi labu siam tetap bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Labu siam tetap memiliki banyak manfaat lain yang baik untuk tubuh. Berikut beberapa di antaranya :

 

1. Menjaga kesehatan jantung

Labu siam mengandung flavonoid, senyawa yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan ini membantu mengurangi pengendapan kolesterol di arteri dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Sebuah penelitian pada tahun 2010 menemukan bahwa ekstrak labu siam memiliki efek positif dalam memodifikasi otot polos arteri, yang berperan dalam menjaga tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.