Minuman Ini Bisa Lancarkan Pencernaan Saat Berpuasa

Reporter: Ari |

Editor: Radian |

Rabu , 05 Mar 2025 - 20:22

minuman ini bisa lancarkan pencernaan saat berpuasa                            bacakorancurup.com - berbuka puasa setelah seharian menahan lapar dan haus memerlukan persiapan yang tepat, terutama dalam memilih minuman yang dapat mendukung pencernaan dan memulihkan energi.
salah satu pilihan terbaik adalah wedang temulawak, minuman herbal yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan serta mudah dibuat.
 
manfaat wedang temulawak untuk pencernaan
menurut dr. danang ardiyanto, mkm, pakar kesehatan dari upf yankestrad tawangmangu dan rsup dr. sardjito, wedang temulawak memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan hati dan pencernaan.
kandungan senyawa aktif dalam temulawak, seperti curcumin yang bersifat anti-inflamasi dan mendukung fungsi hati, serta xanthorrhizol yang membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mengurangi gas dalam perut, menjadikannya pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka.
baca juga:ini makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa
baca juga:yuk..lunaskan utang puasa ramadan bertahun-tahun dengan cara ini, menurut buya yahya
beberapa manfaat utama wedang temulawak bagi pencernaan meliputi:
1. meningkatkan produksi empedu untuk membantu pencernaan lemak setelah berpuasa.
2. melindungi hati dari racun akibat pola makan yang kurang sehat selama ramadan.
3. mengurangi peradangan pada lambung, sehingga mencegah gangguan pencernaan seperti kembung dan maag.
4. memperlancar pergerakan usus, sehingga efektif mencegah sembelit setelah berbuka.
 
cara membuat wedang temulawak
wedang temulawak dapat dibuat dengan mudah di rumah. berikut langkah-langkahnya:
1. cuci bersih dan iris tipis satu ruas temulawak.
2. rebus irisan temulawak dalam 300 ml air selama 15 menit hingga air berubah warna menjadi kekuningan.
3. saring air rebusan, lalu tambahkan madu atau gula aren sesuai selera.
4. sajikan hangat untuk memperoleh manfaat maksimal.
 
minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga mendukung kesehatan pencernaan selama bulan puasa.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi CURUP EKSPRESS 6 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan