Menu Sahur Simpel yang Cocok buat Anak Kos
--
3. Mie Instan dengan Telur dan Sayuran
Mie instan dapat menjadi pilihan yang sangat mudah dan cepat untuk sahur. Agar lebih bergizi tambahkan telur rebus atau telur orak-arik dan sayuran seperti bayam atau sawi. Ini dapat memberikan keseimbangan antara karbohidrat, protein dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.
4. Pisang dan Roti Bakar
Kamu bisa mencoba pisang dan roti bakar jika ingin sahur yang lebih ringan dan cepat. Pisang dapat menjadi sumber kalium yang baik sedangkan roti bakar memberikan karbohidrat yang cukup untuk energi selama berpuasa.
5. Yogurt dengan Granola dan Buah
Yogurt merupakan sumber protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan dan granola memberikan tambahan karbohidrat dan serat. Campur keduanya lalu tambahkan irisan buah segar seperti pisang atau berry. Menu ini sangat simpel, sehat dan mengenyangkan.
6. Smoothie Buah
Bagi anak kos yang tidak terlalu suka makan berat di sahur smoothie dapat menjadi pilihan yang sangat tepat bagi yang ingin sahur lebih segar. Ini merupakan cara yang menyegarkan untuk mendapatkan asupan vitamin dan energi.
7. Salad Buah
Salad buah dapat menjadi pilihan untuk sahur yang lebih ringan dan kaya vitamin. Ambil buah-buahan yang mudah ditemukan, seperti apel, jeruk, anggur atau pisang. Potong kecil-kecil dan campurkan dalam mangkuk, dapat juga tambahkan sedikit madu atau yogurt untuk rasa yang lebih lezat.
- Tag
- Share
-
-
