Inilah Manfaat Luar Biasa Buah Plum untuk Kecantikan !

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Sabtu , 15 Mar 2025 - 08:00

IST Buah plum--

3. Mencegah jerawat

Selain memperbaiki tekstur kulit, vitamin C dalam plum juga berperan sebagai antibakteri alami yang dapat mencegah jerawat. Vitamin ini membantu melawan bakteri penyebab jerawat serta menjaga keseimbangan minyak di wajah, sehingga kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat membandel.

4. Menjaga elastisitas kulit

Kombinasi vitamin C dan vitamin E dalam buah plum sangat efektif dalam menjaga elastisitas kulit. Kedua vitamin ini bekerja bersama untuk membuat kulit lebih halus, lembut, dan kenyal.

5. Melembapkan kulit kering dan kasar

Kulit kering dan kasar sering menjadi masalah utama bagi banyak orang. Mengonsumsi buah plum secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam. Kandungan antioksidan dan nutrisi dalam plum membantu kulit tetap terhidrasi dan tampak lebih sehat.

6. Membantu menurunkan berat badan

Bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, buah plum bisa menjadi pilihan camilan sehat. Plum mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, antosianin, dan katekin yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh. Selain itu, serat dalam plum membuat perut kenyang lebih lama, sehingga dapat mengontrol nafsu makan.

7. Merangsang pertumbuhan rambut

Ingin memiliki rambut yang lebih tebal dan sehat ? Buah plum mengandung vitamin E yang berperan dalam melindungi folikel rambut dari radikal bebas. Dengan konsumsi rutin, rambut akan tumbuh lebih kuat, sehat, dan bercahaya.

inilah manfaat luar biasa buah plum untuk kecantikan !                            bacakorancurup.com - buah plum adalah salah satu buah impor yang cukup jarang dikonsumsi di indonesia.
biasanya, buah ini bisa ditemukan di supermarket atau toko buah yang menyediakan berbagai jenis buah impor.
plum banyak dibudidayakan di eropa dan china. buah plum dari eropa umumnya memiliki warna perpaduan merah dan ungu, sedangkan plum dari china cenderung berwarna hitam.
buah yang masih satu keluarga dengan persik, nektarin, dan almond ini juga dikenal dengan sebutan prune atau prem.
plum kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, flavonoid, fitonutrien, serta antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kulit.
tak hanya menyehatkan, buah plum juga memiliki manfaat luar biasa dalam dunia kecantikan. penasaran apa saja manfaatnya ? simak ulasannya berikut ini !
baca juga:cara meredakan batuk saat puasa ramadhan
baca juga:kurma wajib dicuci sebelum dimakan, ini alasannya!
1. mengatasi jerawat dan bekas luka
plum mengandung antioksidan tinggi yang berperan dalam mengurangi kemunculan jerawat serta mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit. kandungan ini juga membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan parut, sehingga bekas luka di wajah bisa lebih cepat memudar. kamu bisa mengonsumsinya secara rutin atau menggunakannya sebagai masker wajah.
 
2. meremajakan kulit
buah plum memiliki kandungan vitamin c yang berfungsi merangsang produksi kolagen. kolagen sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan. dengan konsumsi rutin, kulit akan tampak lebih kencang, cerah, dan sehat.
 
3. mencegah jerawat
selain memperbaiki tekstur kulit, vitamin c dalam plum juga berperan sebagai antibakteri alami yang dapat mencegah jerawat. vitamin ini membantu melawan bakteri penyebab jerawat serta menjaga keseimbangan minyak di wajah, sehingga kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat membandel.
 
4. menjaga elastisitas kulit
kombinasi vitamin c dan vitamin e dalam buah plum sangat efektif dalam menjaga elastisitas kulit. kedua vitamin ini bekerja bersama untuk membuat kulit lebih halus, lembut, dan kenyal.
 
5. melembapkan kulit kering dan kasar
kulit kering dan kasar sering menjadi masalah utama bagi banyak orang. mengonsumsi buah plum secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam. kandungan antioksidan dan nutrisi dalam plum membantu kulit tetap terhidrasi dan tampak lebih sehat.
 
6. membantu menurunkan berat badan
bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, buah plum bisa menjadi pilihan camilan sehat. plum mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, antosianin, dan katekin yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak tubuh. selain itu, serat dalam plum membuat perut kenyang lebih lama, sehingga dapat mengontrol nafsu makan.
 
7. merangsang pertumbuhan rambut
ingin memiliki rambut yang lebih tebal dan sehat ? buah plum mengandung vitamin e yang berperan dalam melindungi folikel rambut dari radikal bebas. dengan konsumsi rutin, rambut akan tumbuh lebih kuat, sehat, dan bercahaya.
 
8. mengatasi ketombe 
ketombe sering kali mengganggu penampilan dan membuat kulit kepala terasa gatal. vitamin c dalam plum memiliki sifat antibakteri yang mampu mengatasi ketombe dan membersihkan kulit kepala dari sel kulit mati yang menyumbat folikel rambut.
 
9. mengurangi kerontokan rambut
selain mencegah ketombe, buah plum juga dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. kandungan zat besi dalam buah ini meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga akar rambut menjadi lebih kuat dan rambut tumbuh lebih lebat.
 
10. mencegah hiperpigmentasi
paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan hiperpigmentasi atau munculnya bintik hitam pada kulit. antioksidan dalam buah plum berfungsi sebagai pelindung alami kulit dari efek buruk sinar uv. mengonsumsi jus plum secara rutin dapat membantu mengurangi produksi melanin berlebih yang menyebabkan hiperpigmentasi.
jadi, jika kamu ingin mendapatkan kulit yang lebih sehat dan rambut yang lebih kuat, cobalah untuk mengonsumsi buah plum secara rutin. selain enak, manfaatnya luar biasa !