Panas Ekstrem Diprediksi Tembus 50 Derajat Celcius, saat Pelaksanaan Haji 2025

Reporter: Gale |

Editor: Radian |

Selasa , 15 Apr 2025 - 20:03

ist Ilustrasi panas saat di Mekkah.--

panas ekstrem diprediksi tembus 50 derajat celcius, saat pelaksanaan haji 2025                             bacakorancurup.com - pelaksanaan ibadah haji 2025 diperkirakan berlangsung saat cuaca di arab saudi panas ekstrem. 
kondisi ini menjadi tantangan bagi jemaah lanjut usia (lansia) atau memiliki riwayat penyakit tertentu. pada tahun lalu, kondisi ini menjadi salah satu faktor yang membuat angka kematian jemaah haji meningkat di arab saudi.
mengutip dari laman afp, pada tahun 2024 suhu di arab saudi mencapai titik panas ekstrem hingga 51,8 derajat celcius. akibatnya sebanyak 1.300 jemah meninggal dunia, korban yang dinyatakan tewas merupakan 83 persen dari jemaah yang tidak memiliki izin haji resmi. 
sehingga mereka tidak mendapatkan fasilitas haji, termasuk tenda yang ber-ac yang dapat digunakan untuk menyejukkan diri.  
jemaah diimbau untuk menjaga kesehatan di dengan memperhatikan panduan keselamatan selama beribadah.  
berikut tips sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kondisi agar tetap sehat di tengah cuaca panas ekstrem:
selain fokus beribadah, menjaga kesehatan selama berada di tanah suci menjadi prioritas utama bagi setiap jemaah. 
langkah ini dilakukan guna mengantisipasi resiko munculnya gejala penyakit yang timbul selama menjalankan ibadah haji seperti dehidrasi, iritasi kulit, heatstroke, hingga infeksi saluran pernapasan.
1. pastikan asupan cairan tubuh terjaga
pastikan asupan cairan dalam tubuh tetap terjaga selama ibadah agar terhindar dari resiko dehidrasi. 
minumlah air dalam jumlah cukup setiap hari, meski tidak merasa haus. hindari minuman yang memiliki rasa manis berlebih. 
2. bawa botol air minum setiap hari
jemaah dianjurkan untuk membawa botol air minum setiap saat dan rutin mengonsumsinya.
3. gunakan penutup kepala/topi/payung
gunakan penutup kepala seperti topi, payung, kacamata hitam, atau masker wajah agar terhindar dari paparan sinar matahari. 
4. pakai sunscreen spf 50 pa+++ 
selanjutnya, pakai tabir surya atau sunscreen yang mengandung spf 50 pa+++ untuk melindungi kulit dari paparan sinar uv yang berbahaya. 
5. selalu sedia obat-obatan
bagi jemaah dengan penyakit bawaan, penting untuk membawa obat-obatan pribadi dan rutin memeriksakan diri ke petugas kesehatan di klote masing-masing. 
jika merasa tidak enak badan atau kelelahan, lakukan pemeriksaan di klinik kesehatan yang tersedia di masjidil haram atau tempat ibadah lain. 
6. pastikan istirahat cukup 
terakhir, menjaga kondisi fisik dengan pastikan mendapat istirahat yang cukup setelah melakukan aktivitas. 
jangan memaksakan diri untuk melakukan aktivitas berlebihan, terutama bagi jemaah lansia atau memiliki riwayat penyakit tertentu.