Tahukah Kamu, 3 Jenis Ikan Ini Bisa Bikin Awet Muda!
Ilustrasi Net--
BACAKORANCURUP.COM - Dalam pembahasan kali ini akan membahas tentang beberapa jenis ikan yang mampu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Dengan bertambah atau meningkatnya produksi kolagen, maka akan membuat kulit tampak awet muda dan segar.
Saat memasuki usia senja, kebutuhan produk perawatan kulit jadi sedikit berbeda saat masih muda. Ada kebutuhan untuk mencegah kemunculan tanda penuaan, termasuk penggunaan produk skincare dengan retinol.
Perawatan tidak hanya dilakukan dari luar saja, tetapi perawatan kulit juga perlu dilakukan dari dalam dengan cara mendorong produksi kolagen lebih banyak.
Sebagaimana diketahui, kolagen sendiri merupakan protein yang diproduksi oleh tubuh yang bisa membuat kulit terlihat kenyal dan segar.
"Kolagen terdapat di kulit, otot, tulang, dan jaringan ikat dan memainkan peran penting dalam kesehatan sendi dan menjaga kelenturan dan elastisitas kulit," ucap dietisien Marisa Moore, mengutip dari Good Housekeeping.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin berkurang, dan hasilnya terlihat pada kulit, otot, dan ligamen kita. Kulit menjadi lebih keriput dan tipis.
Adapun tiga jenis ikan yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, agar bisa membuat wajah dan kulit menjadi terlihat awet muda, diantaranya sebagai berikut.
1. Salmon
Dikutip dari berbagai sumber, ikan salmon merupakan pilihan yang bagus, terutama jika Anda memakannya dengan kulitnya karena sisiknya merupakan sumber kolagen laut yang baik.
Manfaat kolagen laut termasuk peningkatan kesehatan kulit dan jaringan.
- Tag
- Share
-
-
