Singkong Rebus Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan 3 Makanan Ini, Kamu Harus Tahu Sebelum Menyesal!

Reporter: Nicko |

Editor: radian |

Rabu , 31 Jul 2024 - 07:30

Ilustrasi Net--

singkong rebus tak boleh dikonsumsi bersamaan dengan 3 makanan ini, kamu harus tahu sebelum menyesal!                            bacakorancurup.com - singkong rebus merupakan salah satu makanan tradisional, yang merupakan sarapan atau camilan yang enak untuk nikmati. tapi tahukah kalian? singkong rebus tidak bisa dipadukan oleh sejumlah makanan tertentu.
ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan singkong rebus, sehingga sangat perlu untuk dihindari.
sebelum kita membahas hal tersebut, perlu diketahui singkong sendiri merupakan salah satu sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk tubuh.
mengutip healthline, satu porsi singkong mata seberat 100 gram mengandung 191 kalori. sekitar 84 persen di antaranya berasal dari karbohidrat, sementara sisanya berasal dari protein dan lemak.
baca juga:blt rp 600 ribu cair, cek disini siapa tahu kamu dapat
karbohidrat kompleks sendiri bermanfaat untuk meningkatkan energi, menjaga berat badan, mengoptimalkan massa otot, mengatur gula darah, hingga mendukung kesehatan otak.
singkong rebus juga merupakan sumber karbohidrat dan kaya akan pati resisten. dimana nama terakhir merupakan pati yang melewati pencernaan dan memiliki sifat yang mirip dengan serat larut.
berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan singkong rebus :
1. jeruk
jangan sekali-kali kaian mencoba, makan singkong rebus bersamaan dengan jeruk atau makanan asam lainnya. kombinasi keduanya dapat memicu masalah pencernaan seperti perut kembung.
selain jeruk, hindari juga asupan tomat, cuka, dan makanan lainnya yang bersifat asam.
2. susu
hindai juga memadukan singkong rebus dengan segelas susu hangat. karena lerpaduan keduanya hanya akan menghasilkan produksi asam berlebih yang bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
selain susu, hindari juga asupan singkong rebus bersamaan dengan sumber protein lainnya seperti daging ayam, sapi, dan ikan.
3. dessert
kombinasi singkong dengan makanan manis seperti dessert yang mengandung gula tinggi, dapat memicu masalah pencernaan. kombinasi keduanya juga bisa meningkatkan kadar gula darah.
selain itu perlu diketahui juga, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi singkong dalam bentuk matang. karena singkong mentah mengandung senyawa berbahaya.
singkong mentah mengandung bahan kimia glikosida sianogenik yang bisa melepaskan sianida ke dalam tubuh.
karena itu proses pengolahan yang tepat juga dapat membantu menghilangkan senyawa beracun tersebut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan