11 Manfaat Pepaya yang Harus Kamu Ketahui!

Reporter: Ari |

Editor: radian |

Minggu , 01 Sep 2024 - 15:00

pepaya --

11 manfaat pepaya yang harus kamu ketahui!                            bacakorancurup.com  - mengutip juga dari laman direktorat p2ptm kementerian kesehatan, terdapat beberapa manfaat pepaya untuk kesehatan, yakni:
1. meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, seperti sembelit.
2. memberikan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan sehingga baik untuk menurunkan berat badan
3. menurunkan kolesterol tinggi
4. menjaga agar kadar gula darah tetap stabil sehingga cenderung aman untuk penderita diabetes, meskipun jumlah yang dikonsumsi per hari perlu dibatasi sesuai anjuran dokter
5. meningkatkan kekebalan tubuh sehingga akan terhindar dari infeksi
baca juga:meski rasanya enak, tapi ternyata buah sawo berisiko bagi sebagian orang!
6. memperkuat tulang dan mengurangi gejala radang sendi, atau arthritis
7. menjaga agar produksi hormon stres tetap rendah sehingga bisa mengurangi stres yang dirasakan
8. mengurangi nyeri haid dan melancarkan aliran darah saat menstruasi
9. menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus dan kanker prostat
10. mengurangi efek radikal bebas sehingga tanda-tanda penuaan dini akan berkurang serta mencegah rambut rontok
11. meningkatkan kesehatan mata
 
mengetahui manfaat makan buah pepaya di waktu malam hari sangat penting, sehingga anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.
walaupun aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius, anda tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum makan pepaya setiap hari, khususnya jika memiliki penyakit tertentu atau sedang minum obat.
ini karena, kandungan alami pepaya bisa saja mengurangi efektivitas pengobatan dan perawatan medis yang dilakukan sehingga konsumsinya mungkin perlu dibatasi atau dihindari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan