9. Mencari Dukungan dari Profesional jika Diperlukan
Jika rasa kesepian terasa sangat mengganggu dan sulit untuk diatasi, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari psikolog atau konselor. Mereka dapat membantu memberikan perspektif yang berbeda dan memberikan strategi untuk menghadapi perasaan kesepian dengan lebih baik.
10. Terima dan Nikmati Waktu Sendiri
Menghabiskan waktu sendiri bukan berarti harus selalu merasa sepi. Latih diri untuk bisa menikmati momen kebersamaan dengan diri sendiri, seperti bermeditasi, membaca, atau sekadar menikmati secangkir teh sambil menulis jurnal.
Belajarlah menikmati kehadiran diri sendiri sebagai teman terbaik dalam hidup.
Hidup sendiri di usia dewasa bisa menjadi tantangan, tetapi juga kesempatan emas untuk menemukan kebahagiaan dari dalam. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat merasakan kepuasan dan menemukan arti dalam hidup, meski menjalani semuanya sendirian.