Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Minum Air Rebusan Jahe, Kunyit, Serai, dan Lengkuas Secara Rutin

5. Mendukung Penurunan Berat Badan

Manfaat jahe dan serai sangat dirasakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan:

Jahe membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Serai memiliki sifat diuretik yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.

Namun, manfaat ini akan lebih maksimal jika didukung pola makan sehat dan olahraga teratur.

Catatan Penting

Sebelu rutin mengonsumsi air rebusan ini, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.