BACAKORANCURUP.COM - Buah nanas merupakan salah satu buah yang digemari oleh banyak orang. Rasanya yang manis berpadu asam yang segar menjadikan buah ini banyak disukai.
Buah nanas memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh lho.
Yuk simak apa saja manfaat dari buah ini.
1. Buah nanas kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh dan membantu agar tubuh mampu melawan infeksi.
2. Buah nanas mengandung antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
3. Buah nanas mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan menghindari masalah mata berkaitan dengan usia.
4. Buah nanas merupakan buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga baik bagi mereka yang sedang program menurunkan berat badan.
5. Didalam buah nanas juga terkandung Enzim Bromelain, yang mempunyai efek anti inflamasi dan juga membantu untuk mengurangi peradangan pada sendi. Selain itukandungan Bromelain dalam nanas mampu meningkatkan percernaan dengan memecah protein yang ada dalam makanan.
6. Kesehatan jantung juga bisa dijaga dengan mengonsumsi buah nanas. Buah ini mengandung serat, vitamin C dan potasium yang baik untuk kesehatan jantung serta mengurangi risiko timbulnya penyakit kardiovaskular.
7. Buah nanas juga mampu mencegah penuaan dini dan menjaga agar kulit tetap sehat dengan kandungan vitamin C dan antioksidan nya.
Perlu di ingat, konsumsi buah nanas harus tetap dalam jumlah yang wajar dan dengan pola makan yang seimbang. Bagi anda yang memiliki alergi atau kondisi kesehatan tertentu, lebih baik konsultasi terlebih dahulu kepada dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi buah nanas