Buah Duku Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengontrol Tekanan Darah

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Duku merupakan sumber vitamin C yang baik, yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan, serta membantu penyerapan zat besi. Konsumsi vitamin C yang cukup juga dapat mencegah defisiensi dan mengurangi risiko infeksi. Selain duku, vitamin C juga banyak ditemukan dalam buah seperti kiwi, mangga, dan jambu biji.

10. Mengatasi Malaria

Penelitian menunjukkan bahwa duku mengandung senyawa dengan aktivitas anti malaria, yang dapat membantu meredakan gejala penyakit ini.

Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, buah duku bisa menjadi pilihan makanan sehat. Namun, konsumsinya tetap harus dibatasi agar tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan.