• Membantu meningkatkan energi secara alami.
• Berperan sebagai antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
10. Sawo
Sawo mengandung kalori tinggi yang diperlukan untuk menghasilkan lebih banyak ASI.
• Mengandung vitamin A dan C yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.
• Memiliki antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
11. Mangga
Mangga kaya akan serat, kalium, vitamin A, dan vitamin C, yang baik untuk ibu menyusui.
• Membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Meningkatkan sistem imun tubuh dan melawan infeksi.
12. Delima
Delima kaya akan zat besi, yang membantu mencegah kelelahan, pusing, dan anemia setelah melahirkan.
• Mengandung antioksidan tinggi untuk melindungi sel dari peradangan.
Kategori :