• Diabetes (terutama jika tidak terkontrol)
• Hipertensi (tekanan darah tinggi)
• Riwayat keluarga dengan penyakit ginjal
• Konsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka panjang
• Pola makan tinggi natrium dan protein tanpa diimbangi gaya hidup sehat
Walaupun gagal ginjal kronis umumnya bersifat permanen, ada banyak langkah yang dapat dilakukan untuk memperlambat perkembangan penyakit ini dan menjaga kesehatan ginjal dalam jangka panjang.
Berikut adalah beberapa tips pencegahan yang disarankan oleh Healthline :
1. Jaga gaya hidup sehat
Rutin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan menghindari rokok merupakan langkah dasar untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Konsumsi obat sesuai anjuran dokter
Jangan pernah mengonsumsi obat melebihi dosis yang direkomendasikan, terutama obat pereda nyeri seperti NSAID, yang bisa berdampak buruk pada ginjal.