Alkohol dapat merusak sel-sel pankreas dan memicu peradangan, yang dikenal sebagai pankreatitis. Menghindari konsumsi alkohol atau membatasinya secara signifikan dapat membantu
mencegah kerusakan lebih lanjut pada pankreas.
5. Kafein Berlebihan
Konsumsi kafein dalam jumlah besar, yang terdapat dalam kopi, teh, dan minuman energi, dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk kondisi pankreas. Membatasi asupan kafein dan memilih minuman herbal dapat menjadi pilihan yang lebih aman.
Dengan menghindari lima jenis makanan dan minuman tersebut, Anda dapat membantu menjaga kesehatan pankreas dan mencegah berbagai gangguan yang terkait. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi individu Anda.