Alihkan perhatian Anda pada hal-hal positif dalam hidup. Ketika Anda dikelilingi oleh dukungan positif dan pengalaman baik, komentar negatif akan lebih mudah diabaikan. Berlatih bersyukur dan fokus pada pencapaian pribadi.
5. Gunakan Komentar Sebagai Refleksi
Tidak semua komentar negatif buruk. Terkadang, kritik bisa menjadi bahan refleksi untuk perkembangan diri. Jika ada kebenaran di balik komentar tersebut, ambil sisi positifnya untuk perbaikan diri. Namun, jika tidak relevan, biarkan saja berlalu.
6. Latih Diri untuk Menyaring Komentar
Belajar untuk menyaring komentar mana yang penting dan mana yang tidak. Tidak semua orang berhak memberikan pendapat tentang kehidupan Anda. Pertahankan batasan emosional yang kuat dengan tidak membiarkan setiap kritik masuk ke dalam pikiran.
7. Pertahankan Kepercayaan Diri
Kepercayaan diri yang tinggi adalah tameng terbaik dari komentar negatif. Tetaplah yakin dengan pilihan hidup Anda dan ingat bahwa Anda tidak perlu menyenangkan semua orang. Fokus pada kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi.
8. Jangan Takut Mengambil Jarak
Jika komentar negatif datang dari orang yang dekat dengan Anda, jangan ragu untuk menjauh sementara waktu. Ini bisa memberi Anda ruang untuk menenangkan diri dan mengevaluasi hubungan tersebut, apakah layak dipertahankan atau tidak.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Anda bisa lebih tahan terhadap komentar negatif dan tetap fokus pada menjalani kehidupan sesuai dengan nilai dan tujuan Anda sendiri.