3. Selalu Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Membandingkan diri dengan orang lain adalah salah satu cara tercepat untuk merusak kebahagiaan. Media sosial sering membuat kita merasa hidup orang lain lebih baik atau lebih sukses daripada kita.
Padahal, setiap orang memiliki perjalanan hidup masing-masing.
Fokuslah pada pencapaian diri sendiri dan syukuri apa yang sudah kamu miliki.
4. Menghindari Rasa Tidak Nyaman
Kebanyakan orang cenderung menghindari situasi yang membuat mereka merasa tidak nyaman. Namun, hal ini bisa membuat kamu kehilangan banyak peluang dalam hidup.
Misalnya, takut berbicara di depan umum atau mencoba hal baru.
Jika terus-menerus menghindari tantangan, kamu akan kehilangan kesempatan untuk berkembang dan menemukan hal-hal yang bisa membuat hidup lebih bermakna.
5. Selalu Mengeluh
Orang yang suka mengeluh cenderung fokus pada hal-hal negatif dalam hidupnya. Mengeluh tanpa mencari solusi hanya akan menambah beban pikiran dan membuat kamu merasa lebih buruk.
Cobalah untuk mengubah kebiasaan mengeluh menjadi kebiasaan bersyukur.
Fokus pada hal-hal baik yang terjadi dalam hidupmu, sekecil apapun itu, untuk menciptakan perasaan bahagia.