4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam buah duku sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Kalium membantu menjaga keseimbangan natrium dalam tubuh, yang jika berlebihan dapat menyebabkan hipertensi. Mengonsumsi duku secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Cocok untuk Diet
Buah duku mengandung serat dan protein yang membuat perut kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk dijadikan camilan sehat saat menjalani program diet.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Antioksidan yang terdapat dalam buah duku tidak hanya berfungsi melawan radikal bebas, tetapi juga membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, buah duku bisa berkontribusi pada kesehatan jangka panjang.
7. Mencegah Kanker dan Tumor
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun dan biji duku memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat melawan radikal bebas. Selain itu, kandungan flavonoid dalam buah duku juga diketahui berpotensi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor, terutama pada kulit.