BACAKORANCURUP.COM - Buah yang dikenal secara ilmiah sebagai Lansium parasiticum, merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Asia Tenggara, terutama di Indonesia.
Buah duku memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta beragam manfaat yang baik bagi kesehatan.
Walaupun buah ini sifatnya musiman, namun khasiatnya tidak bisa dianggap remeh. Di balik ukurannya yang kecil, duku mengandung berbagai nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Kandungan Nutrisi Buah Duku
Dalam 100 gram buah duku, terkandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
BACA JUGA:Cara Asyik Agar Anak Cepat Menghafal Perkalian
BACA JUGA:Cara Mempersiapkan Dana Darurat setelah Berkeluarga
- Protein: 1 gram
- Lemak: 0,2 gram
- Karbohidrat: 16,1 gram
- Serat: 4,3 gram
- Kalsium: 18 mg
- Fosfor: 9 mg
- Zat besi: 0,9 mg
- Kalium: 149 mg