Berikut 7 Manfaat Buah Mengkudu Matang untuk Kesehatan

BACAKORANCURUP.COM  - Buah mengkudu kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, apa saja khasiat buah mengkudu yang sudah matang? Terdapat beragam manfaat yang bisa diperoleh, mulai dari mengurangi kerusakan sel, menjaga kesehatan jantung, meredakan nyeri akibat radang sendi, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.

Meski mengkudu umumnya aman dikonsumsi secara rutin, beberapa orang, seperti ibu hamil atau mereka dengan kondisi kesehatan tertentu, disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jus mengkudu setiap hari.

Berikut ini adalah berbagai manfaat buah mengkudu matang untuk kesehatan, dirangkum dari Medical News Today dan WebMD.

BACA JUGA:Mesin Cuci Pintar Mini Kapasitas 1 Kg dari Xiaomi, Ini Kelebihannya

BACA JUGA:Makan Mie Instan Setiap Hari di Musim Hujan, Ustaz Zaidul Akbar Ungkap Cara Sehatnya !

1. Mengurangi Nyeri Sendi

Buah mengkudu mengandung senyawa antiinflamasi dan pereda nyeri yang efektif meredakan rasa sakit, termasuk nyeri sendi. Konsumsi rutin buah ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas serta mobilitas sendi.

 

2. Menyehatkan Jantung

 

Manfaat lainnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Buah mengkudu dapat menurunkan kadar kolesterol, lemak darah, dan peradangan yang memicu penyakit jantung. Penelitian juga menunjukkan jus mengkudu mampu menurunkan tekanan darah dan menjaga denyut jantung tetap stabil.

 

3. Melindungi Sel dari Kerusakan Akibat Asap Rokok

Jus mengkudu terbukti mampu mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh paparan asap rokok. Asap rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya yang merusak sel tubuh dan DNA. Penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat mengurangi penanda kerusakan oksidatif hingga 46-57 persen.