Kenapa Mimpi Sering Menghilang Saat Bangun Tidur?

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Senin , 30 Dec 2024 - 15:00

IST Sering bermimpi ketika tidur--

kenapa mimpi sering menghilang saat bangun tidur?                             bacakorancurup.com - mimpi kerap muncul saat seseorang terlelap, baik berupa mimpi indah, menakutkan, maupun ganjil. namun, sering kali mimpi tersebut terlupakan segera setelah bangun tidur, kecuali jika mimpi itu sangat berkesan. 
umumnya, ingatan tentang mimpi memudar dan hanya tersisa samar-samar. sebagian orang bahkan hanya mampu mengingat apakah mimpinya menyenangkan atau buruk, sementara detail lainnya hilang.
menurut para ahli, alasan sulitnya mengingat mimpi dapat bervariasi pada setiap orang. melansir dari detik.com, berikut adalah beberapa penyebab umumnya.
1. otak penyimpanan jangka panjang tidak aktif
mengutip scientific american, otak manusia tetap aktif selama tidur, tetapi area yang bertanggung jawab untuk menyimpan memori jangka panjang cenderung nonaktif.
akibatnya, mimpi yang mungkin disimpan hanya bertahan sekitar 30 detik setelah bangun. durasi tidur juga memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengingat mimpinya.
 
2. kurangnya tidur rem
mimpi terjadi selama tahap tidur rapid eye movement (rem). jika seseorang tidak mendapatkan tidur rem yang cukup, mereka cenderung melupakan mimpinya. 
menurut verywell mind, untuk mengingat mimpi, seseorang perlu terbangun langsung dari tidur rem. jika mereka berpindah ke tahap tidur lain tanpa terbangun, mimpi tersebut tidak akan tersimpan dalam memori jangka panjang.
 
3. kekurangan hormon norepinefrin
kekurangan hormon norepinefrin di korteks serebral, bagian otak yang berperan penting dalam memori dan kesadaran, juga berkontribusi pada kelupaan mimpi.
studi yang diterbitkan di american journal of psychiatry (2002) menunjukkan bahwa keberadaan norepinefrin dapat meningkatkan kemampuan memori manusia. tanpa hormon ini, memori mimpi menjadi sulit disimpan.
penelitian lain mengungkapkan bahwa mimpi berada di ujung kontinum fungsi mental, yang melibatkan aktivitas di korteks serebral. mimpi cenderung bersifat tidak biasa, sehingga lebih sulit untuk diingat dibandingkan dengan pikiran yang fokus.
 
4. pengaruh gender dan kepribadian
kemampuan mengingat mimpi juga dipengaruhi oleh faktor seperti gender, usia, dan kepribadian. perempuan lebih sering mengingat mimpi dibandingkan laki-laki. anak-anak dan remaja memiliki kemampuan lebih baik dalam mengingat mimpi dibandingkan lansia, terutama yang mengalami demensia.
dari sisi kepribadian, orang introvert cenderung lebih mampu mengingat mimpinya dibandingkan ekstrovert, karena mereka lebih banyak menggunakan kapasitas otak untuk menyimpan ingatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 31 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan