Tak Hanya Bumbu Masak, Daun Salam Punya Khasiat Demi Kesehatan, Apa Itu ?

Reporter: Lola |

Editor: Radian |

Rabu , 01 Jan 2025 - 04:00

IST Daun salam--

tak hanya bumbu masak, daun salam punya khasiat demi kesehatan, apa itu ?                            bacakorancurup.com - anda mungkin pernah menggunakan daun salam dalam masakan, karena daun ini memberikan rasa unik dengan aroma khas yang istimewa. namun, tahukah anda bahwa daun salam tidak hanya bermanfaat sebagai bahan masakan, tetapi juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan ?
berdasarkan sumber terpercaya, berikut adalah beberapa manfaat daun salam :
1. menurunkan kader asam urat
daun salam memiliki reputasi sebagai obat herbal yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat, berkat kandungan senyawa kuersetin, miristin, dan mirisetin di dalamnya. cara penggunaannya adalah dengan merebus beberapa daun salam dalam 10 gelas air hingga tersisa setengahnya, lalu minum air rebusannya dua kali sehari.
baca juga:bukan empty, ternyata huruf e di indikator bensin memiliki arti ini
baca juga:kode etik dan tatib sudah disahkan, ketua dewan minta jadikan pedoman
2. menurunkan gula darah, kolestrol, dan trigliserida
daun salam terbukti mampu menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida, menjadikannya pilihan yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. kandungan antioksidannya membantu proses kerja insulin. untuk mendapatkan manfaat ini, daun salam kering dapat digiling dan dikonsumsi dalam jumlah kecil.
 
3. mencegah hipertensi
daun salam memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, yang dipercaya efektif dalam menurunkan tekanan darah, sehingga membantu mencegah hipertensi.
 
4. meningkatkan kesehatan jantung
asam caffeic dalam daun salam berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan membantu mengurangi kadar ldl atau kolesterol jahat dalam tubuh.
 
5. penghilang rasa sakit
minyak atsiri dari daun salam mengandung eugenol dan methyl chavicol, yang memiliki kemampuan efektif untuk melawan bakteri dan jamur. minyak ini dapat meredakan peradangan dan nyeri, seperti keseleo, artritis, rematik, migrain, serta sakit kepala. pijat dengan minyak ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan rasa nyaman.
 
6. mengurangi kecemasan dan stres
kandungan linalol dalam rebusan daun salam dapat menurunkan hormon stres, membantu meredakan kecemasan dan stres. linalol juga sering digunakan dalam aromaterapi.
 
7. meningkatkan kekebalan tubuh
air rebusan daun salam kaya akan vitamin b6, b12, c, dan d yang mendukung sistem kekebalan tubuh. kandungan vitamin c di dalamnya berperan dalam melawan radikal bebas. untuk memanfaatkannya, rebus 10-15 daun salam segar dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas, lalu minum secara rutin.
daun salam memang lebih dari sekadar penyedap masakan, khasiatnya untuk kesehatan menjadikannya pilihan alami yang bermanfaat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 7 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan