Menurut Psikologi, Ini 5 Kebiasaan Malam yang Membuat Orang Tidak Akan Pernah Sukses dalam Hidup

BACAKORANCURUP.COM - Tahukah kalian, ada korelasi yang jelas antara kebiasaan kita sehari-hari dan kesuksesan kita secara keseluruhan dalam hidup.

Tidak heran, apa yang kita lakukan di malam hari, setelah tugas profesional dan tanggung jawab siang hari kita selesai, memainkan peran penting dalam membentuk masa depan kita. Menurut psikologi, rutinitas malam hari tertentu justru dapat menghambat potensi kita untuk sukses.

Sekarang, saya tidak berbicara tentang pesta film larut malam sesekali atau sepotong pizza ekstra untuk makan malam.

Maksudnya pola-pola teratur yang mendarah daging dalam hidup kita.

 

Ini 5 kebiasaan malam orang-orang yang tidak akan pernah sukses dalam hidup, menurut psikologi :

 

1. Terlibat dalam kritik diri tanpa akhir

Sudah menjadi rahasia umum bahwa bagaimana kita memandang diri kita sendiri membentuk hidup kita secara signifikan.

Psikologi menunjukkan bahwa individu yang terus-menerus mengkritik diri sendiri selama jam-jam malamnya jarang menemukan kesuksesan dalam hidup.

Ini karena kebiasaan seperti itu mendorong pola pikir negatif dan mengikis kepercayaan diri. Merefleksikan hari Anda adalah satu hal, tetapi secara obsesif memilih setiap detail dari tindakan atau keputusan Anda dapat membawa Anda ke jalan penghancuran diri.

Self-talk negatif ini tidak hanya menghambat kesehatan mental Anda, tetapi juga mencegah Anda mengambil risiko dan memanfaatkan peluang, keduanya penting untuk kesuksesan.

Jika Anda terus-menerus mengkritik tindakan dan keputusan Anda di penghujung hari, mungkin sudah waktunya untuk mengubah kebiasaan itu.

Alih-alih, cobalah berfokus pada pencapaian dan pelajaran yang Anda pelajari, sekecil apa pun kelihatannya. Ini bukan tentang menjadi buta terhadap kesalahan Anda, melainkan tentang mengakuinya tanpa membiarkannya mendefinisikan Anda.