Kesalahan Umum yang Harus Dihindari Selama Puasa
--
4. Tidur Terlalu Banyak atau Terlalu Sedikit
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga stamina selama puasa. Tetapi tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit bisa memengaruhi kualitas puasa. Tidur yang berlebihan bisa membuat tubuh terasa malas sedangkan tidur yang kurang bisa membuat merasa kelelahan.
5. Tidak Menjaga Amalan Ibadah Lainnya
Fokus untuk menahan diri dari makan dan minum membuat melupakan amalan ibadah lain seperti sholat, membaca Al-Qur'an dan berzikir. Puasa bukan hanya sekadar menahan diri dari lapar dan dahaga tetapi juga dari perbuatan buruk dan kebiasaan yang tidak bermanfaat.
6. Tidak Memperhatikan Kesehatan Tubuh
Hal yang tidak boleh diabaikan selama puasa adalah kesehatan tubuh. Meskipun sedang berpuasa tubuh tetap membutuhkan perhatian seperti istirahat yang cukup dan makanan yang bergizi. Jangan memaksakan diri untuk berpuasa bila tubuh merasa sangat lemah atau sedang sakit.
Puasa merupakan kesempatan untuk meningkatkan iman dan ketakwaan kepada Allah SWT. Untuk meraih manfaat maksimal harus menjalankan puasa dengan benar dan menghindari kesalahan yang dapat merusak kualitas berpuasa.
Dengan menjaga pola makan, menjaga kesehatan tubuh dan memperbanyak amalan ibadah puasa akan menjadi lebih berkualitas dan penuh berkah.
- Tag
- Share
-
-
