Penderita Asam Urat dan Kolesterol Aman Konsumsi Daftar Ikan Ini

Ilustrasi Net--

Pilih ikan dari perairan bersih atau budidaya yang terkontrol untuk mengurangi risiko kontaminasi.

 

5. Baca Label dengan Teliti

Untuk ikan olahan atau beku, pastikan untuk memeriksa kandungan garam, pengawet, dan lemak tambahan.

 

6. Konsultasikan dengan Ahli Gizi

Jika ragu, berkonsultasilah dengan ahli gizi atau dokter untuk memilih ikan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

 

Dengan memperhatikan panduan di atas, penderita asam urat dan kolesterol dapat memilih ikan yang tepat untuk menjaga kesehatan mereka.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan