Penyebab Orang Kurus Punya Kolesterol Tinggi

Reporter: Gale |

Editor: Radian |

Senin , 07 Apr 2025 - 15:30

Ilustrasi Net--

penyebab orang kurus punya kolesterol tinggi                            bacakorancurup.com - kolesterol tinggi sering dianggap sebagai masalah kesehatan yang hanya dialami oleh orang dengan tubuh gemuk atau obesitas.
namun pada kenyataannya orang yang memiliki tubuh kurus juga dapat mengalami masalah kolesterol tinggi.
meskipun tidak semua orang kurus memiliki kadar kolesterol yang tinggi akan tetapi ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan hal tersebut.
berikut beberapa penyebab orang kurus yang memiliki kolesterol tinggi serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengelolanya.
baca juga:yuk coba! ini 5 alternatif pengganti santan untuk penderita asam lambung
baca juga:buah pisang ternyata bisa menjadi solusi bagi penderita diabetes, ini penjelasannya! 
1. faktor genetik
salah satu penyebab utama seseorang yang kurus maupun gemuk memiliki kolesterol tinggi yaitu faktor genetik atau keturunan. sebagian orang memiliki kecenderungan untuk menghasilkan kolesterol dalam jumlah yang lebih banyak atau tidak dapat memproses kolesterol dengan efektif. kondisi seperti ini sering disebut dislipidemia familial di mana kadar kolesterol ldl dan trigliserida lebih tinggi daripada normal.
 
meskipun seseorang dengan tubuh kurus mungkin terlihat sehat secara fisik namun jika memiliki riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi mereka tetap berisiko untuk mengalami kondisi serupa.
 
2. konsumsi makanan tinggi kolesterol
tidak hanya orang gemuk yang rentan terhadap kolesterol tinggi akan tetapi orang yang kurus juga dapat mengonsumi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh tanpa memperlihatkan dampaknya secara langsung pada berat badan.
makanan seperti daging merah, makanan cepat saji dan makanan olahan sering mengandung kolesterol jahat yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. meskipun seseorang kurus dan tidak mengalami kenaikan berat badan, konsumsi makanan yang kaya akan kolesterol tetap bisa berdampak buruk pada kesehatannya terutama pada kolesterol darah.
 
3. kurangnya aktivitas fisik
orang yang memiliki tubuh kurus terkadang tidak selalu aktif secara fisik. kurangnya olahraga dan aktivitas fisik bisa menyebabkan penurunan kadar kolesterol hdl. kolesterol hdl berfungsi untuk membawa kolesterol jahat kembali ke hati untuk diproses dan dibuang dari tubuh. tanpa aktivitas fisik yang cukup kadar kolesterol baik ini dapat menurun yang kemudian menyebabkan penumpukan kolesterol jahat di dalam tubuh.
 
4. stres kronis
stres yang berkelanjutan bisa memengaruhi kesehatan jantung dan kadar kolesterol seseorang termasuk mereka yang kurus. saat seseorang stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang berlebihan. hormon ini bisa meningkatkan produksi kolesterol dalam tubuh. orang yang stres cenderung mengonsumsi makanan yang tidak sehat sebagai respons terhadap tekanan emosional yang bisa memperburuk kondisi kolesterol tinggi.
 
5. gangguan kesehatan tertentu
beberapa kondisi medis juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi meskipun seseorang memiliki tubuh kurus. gangguan tiroid seperti hipotiroidisme bisa memengaruhi metabolisme tubuh termasuk pengolahan kolesterol. penyakit ginjal, diabetes tipe 2 atau sindrom metabolik juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi bahkan pada orang yang memiliki berat badan ideal.
 
6. pengaruh usia dan perubahan hormon
tubuh mengalami perubahan dalam metabolisme dan kadar hormon seiring bertambahnya usia yang dapat mempengaruhi kolesterol. wanita bisa mengalami perubahan hormon setelah menopause yang berkontribusi pada peningkatan kolesterol. bahkan jika seseorang kurus perubahan hormon ini tetap bisa menyebabkan kadar kolesterol jahat meningkat.
 
7. pola tidur yang buruk
tidur yang tidak cukup atau kualitas tidur yang buruk juga bisa mempengaruhi kadar kolesterol seseorang. kurang tidur bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat dan penurunan kadar kolesterol baik. stres akibat kurang tidur bisa memicu tubuh untuk menghasilkan lebih banyak kolesterol yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
kolesterol tinggi pada orang kurus dapat disebabkan oleh banyak faktor mulai dari faktor genetik, pola makan yang buruk hingga kondisi medis tertentu.
meskipun tubuh terlihat kurus atau ideal hal tersebut tidak selalu menjadi jaminan bahwa kolesterol berada dalam kondisi normal.
penting untuk selalu menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga dan memeriksakan kadar kolesterol secara berkala untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di kemudian hari.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 8 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan