Sering Mual Setelah Makan ? Bisa Jadi Keracunan Makanan, Ini Cara Mengatasinya !
Keracunan makanan--
Saat nafsu makan menurun, konsumsi makanan ringan seperti sup ayam atau kaldu hangat bisa menjadi pilihan tepat. Pastikan bahan makanan bersih dan matang sempurna.
5. Cukup istirahat
Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Istirahat yang cukup dapat membantu sistem imun bekerja lebih efektif dalam melawan infeksi.
6. Hindari makanan dan minuman tertentu
Untuk sementara waktu, hindari makanan berlemak, makanan pedas, produk berkafein, serta minuman beralkohol karena dapat memperparah iritasi di saluran pencernaan.
7. Konsumsi makanan hambar dan tekstur lembut
Makanan seperti bubur, nasi tim, atau roti tawar lebih mudah dicerna dan tidak memberi beban tambahan pada sistem pencernaan.
8. Gunakan obat sesuai anjuran
Jika gejala tidak membaik, anda bisa menggunakan obat untuk meredakan gejala seperti oralit untuk dehidrasi atau obat antimual. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan apoteker atau dokter agar penggunaan obat sesuai dengan kebutuhan.
9. Segera cari pertolongan medis jika kondisi memburuk
- Tag
- Share
-
-
