Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Meminum Air Kelapa Tiap Hari?
Ilustrasi Net--
BACAKORANCURUP.COM - Siapa yang tidak suka dengan kelapa muda, apalagi airnya yang begitu menyegarkan. Terlebih diminum saat cuaca panas. Sensasi segar dan manis bisa membuat dahaga hilang seketika.
Tak hanya itu, air kelapa juga bagus untuk kesehatan. Tapi, apa yang akan terjadi pada tubuh jika air kelapa ini diminum setiap hari?
Seperti dikutip dari WebMD, air kelapa merupakan minuman berwarna bening yang berasal dari buah kelapa utuh. Meski rasanya manis, tapi kelapa rendah gula dan kalori.
Kelapa juga mengandung elektrolit serta mineral yang cukup tinggi. Karena itu, banyak atlet yang mengonsumsi air kelapa.
Kemudian, air kelapa juga jadi jenis minuman yang mudah didapatkan dan mudah dibawa kemana-mana.
Lalu, bolehkah meminum air kelapa setiap hari
BACA JUGA:Ternyata Daun Mangga Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja?
Air kelapa memiliki kandungan elektrolitnya yang tinggi. Elektrolit adalah mineral yang cukup penting untuk tubuh, karena bisa membantu metabolisme tubuh lebih seimbang.
Meminumnya setiap hari juga tidak masalah karena kelapa juga merupakan buah kaya manfaat. Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat saat minum air kelapa setiap hari.
1. Tubuh terhidrasi
Air kelapa adalah cairan selain air biasa yang bagus untuk menghidrasi tubuh. Karena memiliki rasa manis yang menyegarkan, air kelapa membuat Anda bersemangat untuk minum, tapi tentu saja rendah gula dan kalori.
2. Tulang semakin kuat
- Tag
- Share
-
-
