Cara Tepat Minum Teh Hijau untuk Atasi Perut Buncit

Reporter: Nicko |

Editor: radian |

Jumat , 13 Sep 2024 - 16:30

teh hijau --

cara tepat minum teh hijau untuk atasi perut buncit                            bacakorancurup.com - tahukah kalian, teh hijau dipercaya bisa membantu proses penurunan berat badan. akan tetapi perlu diketahui, ada cara yang tepat untuk mengusir perut buncit.
teh hijau jadi salah satu minuman favorit banyak orang. teh ini biasanya disajikan hangat maupun dingin sebagai pendamping makanan utama yang dihidangkan.
rasanya yang tawar mampu membantu menetralisir indra perasa dan menyegarkan tenggorokan
teh hijau juga mengandung kafein yang mampu meningkatkan energi. serta mengandung senyawa fitokimia, yaitu katekin, yang membantu memecah lemak berlebih hingga dapat mempercepat metabolisme dan membantu proses penurunan berat badan.
baca juga:siap-siap! bagi kendaraan yang tidak melakukan perpanjangan stnk, ini sanksinya
sebelum diketahui sebagai minuman yang menyegarkan, teh hijau sudah lama hadir sebagai pengobatan tradisional china. teh hijau hadir untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
di zaman kiwari, beragam suplemen yang mengandung teh hijau banyak tersedia di pasaran. suplemen ini kerap dipercaya sebagai obat diet untuk mengusir perut buncit.
 
ini cara minum teh hijau untuk mengatasi perut buncit :
 
1. konsumsi 450-700 ml per hari
keinginan hidup sehat, bisa dimulai dengan hal yang sederhana. salah satunya dengan membiasakan diri meminum teh hijau.
minum 450 - 700 mililiter (ml) teh hijau dalam sehari cukup untuk membantu proses mempercepat metabolisme dan penurunan berat badan.
 
2. konsumsi teh hijau secara alami
beragam produk teh hijau instan banyak tersedia di pasaran saat ini. namun, anda disarankan untuk meminum teh hijau dengan sajian minim proses.
artinya, anda bisa meminum rebusan daun teh hijau yang dikeringkan.
 
3. perhatikan jumlah konsumsi teh hijau
teh hijau boleh saja dianjurkan diminum 450-750 ml per hari. namun, anda juga perlu mempertimbangkan asupan kafein dari sumber lainnya.
karena teh hijau juga merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. asupan kafein berlebih bisa memicu masalah kesehatan seperti hipertensi.
selain itu, perlu dicatat bahwa teh hijau juga tak bisa dijadikan satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan. untuk manfaat maksimal, padukan teh hijau dengan pola makan yang tepat, olahraga, dan istirahat yang berkualitas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 19 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan