6 Khasiat Buah Langsat yang Jarang Diketahui
Ilustrasi Net--
Buah yang mirip dengan duku ini dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. Kandungan serat yang tinggi dan rendahnya lemak serta kolesterol menjadikan langsat pilihan yang baik untuk diet.
Dengan hanya sekitar 57 kalori per 100 gram, langsat dapat menjadi camilan sehat yang tidak mengganggu upaya penurunan berat badan.
3. Mencegah Diabetes
Walau tidak secara langsung menurunkan risiko diabetes, tapi buah langsat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kandungan serat dalam langsat membantu mengontrol berat badan, yang merupakan faktor risiko utama diabetes.
4. Mengatur Kadar Kolesterol
Berkat serat larut air yang ada di dalamnya, langsat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat ini membantu menghambat penyerapan lemak jenuh dan kolesterol berbahaya.
5. Menjaga Metabolisme Tubuh
Memiliki berbagai kandungan seperti vitamin B kompleks seperti B1, B2, dan B3, buah langsat mendukung metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.
6. Mencerahkan Kulit
Kemudian khasiat yang terakhir, langsat juga baik kecantikan. Ekstrak buah langsat sering digunakan untuk mencerahkan dan melembabkan kulit.
Kandungan antioksidan dalam langsat juga dapat membantu melawan penuaan pada kulit.
- Tag
- Share
-
-
