Terkenal Pahit, Pare Punya Sederet Manfaat untuk Kesehatan

Reporter: Ari |

Editor: radian |

Minggu , 22 Sep 2024 - 08:30

Ilustrasi Net--

terkenal pahit, pare punya sederet manfaat untuk kesehatan                            bacakorancurup.com - salah satu jenis buah yang disajikan seperti sayuran yakni pare. tak seperti buah pada umumnya, pare memiliki rasa yang pahit sehingga lebih cocok dikonsumsi layaknya sayur.
umumnya orang-orang menyajikan pare sebagai tumisan, urap, atau pelengkap siomay. walaupun rasanya pahit, cara mengolah pare yang benar bisa mengurangi rasa pahitnya.
apakah itu daru buah ataupun bijinya, semua memiliki manfaat untuk kesehatan. adapun sejumlah manfaat pare untuk kesehatan yang perlu diketahui, sebagai berikut.
 
1. mengatasi diabetes
kandungan yang terdapat dalam buah ini dipercaya bisa membantu mengatasi diabetes tipe 2. alasannya karena rasa pahit pada pare mampu mengaktifkan enzim kinase, sehingga bisa meningkatkan penyerapan gula.
dengan begitu, kondisi inilah yang bisa memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.
 
2. menangani sembelit
buah pare juga mengandung banyak serat. sehingga, dengan mengonsumsi pare bisa melancarkan sistem pencernaan tubuh, termasuk menangani sembelit.
 
3. mencegah masalah kulit
tak hanya banyak serat, buah ini juga kaya akan vitamin c. ini adalah antioksidan alami yang bisa menghilangkan radikal bebas pada kulit, sehingga mampu memperlambat proses penuaan.
hebatnya lagi, kandungan ini bisa melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar uv matahari. tak sampai disitu, mengonsumsi pare dipercaya bisa mengobati penyakit atau infeksi kulit, seperti eksim dan psoriasis.
 
4. menambah nafsu makan
walaupun rasa dari pare inu pahit, ternyata mengonsumsi pare juga bisa menambah nafsu makan. ini karena pare mengandung momordicin yang berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan fungsi pencernaan.
 
5. membersihkan darah
karen memiliki sifat antimikroba dan antioksidan. sehingga dipercaya mampu mengatasi kulit, kelainan darah, dan mengeluarkan racun dari tubuh.
masalah kulit yang bisa diatasi, antara lain ruam kulit, jerawat, psoriasis, dan bisul.
 
6. menyehatkan jantung
kemudian manfaat berikutnya, pare juga bisa menyehatkan jantung. ini karena pare dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol ldl (low densitiy lipoprotein/ldl) yang menyumbat dinding arteri.
hal ini bisa membantu membersihkan darah dalam tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran CURUP EKSPRESS 16 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan