Yuk Lakukan Kebiasaan di Pagi Hari, Mampu Tingkatkan Daya Ingat
Daya Ingat--
Mempraktikkan rasa bersyukur pada pagi hari dapat secara positif memengaruhi mental dan emosional. Hal ini akan berujung pada kemampuan daya ingat yang semakin kuat.
Kalian bisa membuat gratitude journal dengan menuliskan berbagai hal yang membuat Anda bersyukur.
7. Bersantai, hindari kesibukan
Hindari kesibukan yang sifatnya multitasking di pagi hari. Lakukan segalanya di pagi hari secara perlahan dan santai.
Hal ini dapat meningkatkan kemampuan otak untuk menyimpan dan mengingat kembali informasi-informasi yang ada.
Fokus pada satu aktivitas di satu waktu membuat otak memproses informasi dengan lebih baik.
- Tag
- Share
-
-
