Hal yang Perlu Kamu Lakukan agar Gak Lagi Terbiasa Menunda Pekerjaan

Terkadang, menunda pekerjaan terjadi karena kamu tidak memiliki batas waktu yang jelas. Tentukan batas waktu yang realistis untuk setiap tugas yang kamu buat.

Mengatur deadline membantu kamu lebih terstruktur dan bertanggung jawab terhadap waktu yang telah ditetapkan.

Selain itu, pastikan kamu tidak terlalu memberi waktu terlalu longgar karena bisa membuat kamu lebih cenderung menunda.

 

4. Hilangkan Gangguan

Faktor lain yang membuat seseorang sering menunda pekerjaan adalah banyaknya gangguan. Cobalah untuk mengurangi gangguan yang ada di sekitar kamu, seperti media sosial, notifikasi di ponsel, atau kebiasaan sering menonton video. Sediakan waktu khusus untuk fokus bekerja dan jauhkan semua hal yang bisa mengalihkan perhatianmu.

 

5. Gunakan Metode Pomodoro

Metode Pomodoro adalah teknik manajemen waktu yang cukup efektif untuk melawan kebiasaan menunda pekerjaan. Teknik ini mengharuskan kamu bekerja selama 25 menit tanpa gangguan, lalu istirahat selama 5 menit.

Ulangi siklus ini 4 kali, lalu beri diri waktu istirahat lebih lama, sekitar 15-30 menit. Teknik ini membantu kamu tetap fokus dan produktif tanpa merasa kewalahan.

 

6. Berikan Reward Setelah Selesai Mengerjakan Tugas

Memberi diri sendiri penghargaan setelah menyelesaikan tugas adalah cara lain yang efektif untuk mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan.

Hadiahi dirimu dengan hal-hal kecil yang menyenangkan setelah berhasil menyelesaikan pekerjaan, seperti camilan, waktu menonton, atau istirahat sejenak. Ini bisa menjadi motivasi tambahan untuk tetap produktif.