Kenali 10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Menyebabkan Perut Buncit

Merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru, tetapi juga berpotensi menyebabkan penumpukan lemak di perut. Berdasarkan penelitian, perokok cenderung memiliki lebih banyak lemak visceral yang berbahaya di sekitar organ dalam.

10. Menghindari Sarapan

Sarapan penting untuk

mengendalikan nafsu makan sepanjang hari. Tidak sarapan bisa memicu makan berlebihan di siang dan malam hari, yang berdampak pada penumpukan lemak di perut. Dengan mengenali kebiasaan-kebiasaan ini, kita dapat mengurangi risiko perut buncit serta menjaga kesehatan secara menyeluruh.