BACAKORANCURUP.COM - Migrain yang sering menyerang pada pagi hari merupakan keluhan yang umum, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Biasanya, migrain pada pagi hari dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, membuat penderitanya merasa kelelahan dan tidak berenergi.
Berikut adalah beberapa penyebab dan faktor yang dapat menyebabkan migrain pada pagi hari:
1. Kualitas Tidur yang Buruk
Kualitas tidur yang buruk atau gangguan tidur, seperti sleep apnea, bisa menjadi pemicu migrain. Tidur yang tidak nyenyak dapat menyebabkan fluktuasi dalam kadar hormon dan neurotransmitter yang dapat memicu migrain. Ketika seseorang bangun dari tidur yang tidak berkualitas, rasa sakit migrain bisa muncul segera setelah terbangun.
BACA JUGA:Kiat Mengasah Insting dalam Memilih yang Terbaik
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Jamu Tradisional untuk Asam Urat dan Kolesterol
2. Dehidrasi
Kurangnya cairan dalam tubuh setelah tidur panjang bisa menyebabkan dehidrasi, yang dapat memicu migrain. Dehidrasi mengurangi aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat memicu rasa sakit kepala yang hebat. Mengonsumsi air yang cukup sebelum tidur dan setelah bangun bisa membantu mengurangi risiko migrain.
3. Perubahan Hormon
Fluktuasi hormon, terutama pada wanita, dapat menjadi pemicu migrain yang lebih sering terjadi pada pagi hari. Siklus menstruasi, kehamilan, atau penggunaan kontrasepsi hormonal bisa berpengaruh besar pada intensitas dan frekuensi migrain.
4. Stres dan Kecemasan