BACAKORANCURUP.COM - Bunga telang (Clitoria ternatea) dikenal sebagai tanaman hias yang memiliki warna biru cerah. Di balik keindahannya, bunga telang ternyata memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Kaya akan antioksidan, bunga telang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Asia, terutama di Thailand dan Indonesia.
Dari beberapa sumber terpercaya, berikut adalah 10 khasiat bunga telang yang wajib anda ketahui.
1. Sumber antioksidan yang kuat : Bunga telang mengandung antosianin, jenis antioksidan yang memberikan warna biru khas pada bunga ini. Antioksidan sangat penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan penuaan dini.
BACA JUGA:Selain Warna, Ternyata Ketiga Terong Ini Punya Perbedaan yang Signifikan
BACA JUGA:4 Kabupaten dan 2 Kota di Jabar Bentuk Provinsi Baru, Sudah Disetujui Kemendagri
2. Meningkatkan daya tahan tubuh : Kandungan flavonoid dalam bunga telang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Flavonoid berfungsi sebagai pelindung alami yang membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Membantu menjaga kesehatan mata : Bunga telang sering digunakan sebagai bahan untuk meningkatkan kesehatan mata. Kandungan proantosianidin di dalamnya dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata, sehingga menjaga kesehatan retina dan mencegah penyakit mata.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung : Antioksidan dalam bunga telang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
5. Meningkatkan kualitas tidur : Minum teh bunga telang sebelum tidur dipercaya dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran. Efek ini membantu tubuh mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dan mengatasi masalah insomnia.