Alih-alih merasa kecil hati, jadikan komentar meremehkan sebagai bahan bakar untuk membuktikan bahwa kamu bisa lebih baik. Gunakan setiap kritik sebagai motivasi untuk berkembang.
6. Tetapkan Batasan
Jika seseorang terus-menerus meremehkanmu, penting untuk menetapkan batasan. Jangan ragu untuk menjauh dari orang-orang yang merugikan kesehatan mentalmu.
7. Bicarakan dengan Tegas, Tapi Sopan
Saat perlu, ungkapkan perasaanmu dengan cara yang tegas namun sopan. Katakan bahwa kamu tidak nyaman dengan komentar mereka dan minta mereka berhenti.
8. Kelilingi Diri dengan Orang Positif
Cari lingkungan yang mendukung dan mempercayai kemampuanmu. Orang-orang positif akan membantumu melihat potensi yang mungkin tidak kamu sadari.
9. Jangan Lupakan Self-care
Luangkan waktu untuk merawat diri, baik secara fisik maupun mental. Meditasi, olahraga, atau sekadar melakukan hobi bisa membantu menjaga keseimbangan emosi.
10. Percayalah pada Proses